Chacun à l’issu de la séance a pu faire un retour très positif à Fanny. Ainsi, il permet de se recentrer, prendre du recul plus facilement face aux situations, et ainsi être plus serein et efficace. Le temps pour soi n’est définitivement pas une perte de temps. Comme quoi, l’excuse du temps pour aller à des cours de sport ou de yoga de ces professionnels très occupés, n’est plus si valable… S’en sont suivis des étirements, des oscillations et des exercices de respiration. Tout le monde a joué le jeu ! La séance a commencé par la détente des muscles oculaires : exercice pas si facile pour tout le monde… Toutefois, il permet de relâcher les yeux de ceux travaillant sur les écrans. C’est ainsi que, Fanny Durand de Santé et Sérénité (yoga et méditation), a proposé un atelier collectif pour apprendre à chacun à s’accorder une parenthèse de 5 minutes dans sa journée.
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